1、火龙果标准：51大卡/100g，550g的火龙果有280.5大卡的热量。

2、拓展资料火龙果的营养价值火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。

3、火龙果含有丰富的矿物质和维生素。

【资料图】

4、富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

5、2、火龙果中花青素含量较高。

6、花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

7、3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体的重金离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

8、此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

9、4、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

10、5、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

11、参考资料：火龙果-百度百科。

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