首页 > 资讯 > > 内容页

一说话脸就红怎么克制_说话脸红怎么办_环球快讯

2023-07-01 21:42:03 来源:互联网 分享到 :


(资料图片仅供参考)

1、说话脸红容易引起社交恐惧症,这是一种很常见的疾病。目前有行为主义疗法、认知行为疗法和药物疗法。行为主义疗法和认知行为疗法都是心理治疗方法。

2、最重要的是认识到脸红并不是灾难性的结果,不会引起别人的注意,不会贬低自己,也不会自嘲,也不会有那么多很尴尬的问题。只有慢慢接受自己,才能有效缓解紧张和恐惧,从而减少脸红的问题。

3、同时也要适当增加自己的自信心,多一些社会阅历。只有在这样的经历中,我们才能慢慢提高自信心,最终克服社交恐惧和与人交谈时脸红的问题。无论哪种心理治疗方法,都需要和心理治疗师建立非常好的关系。

4、向心理治疗师寻求帮助和指导。药物治疗的方法是,对于部分脸红严重、社交恐惧的患者,可以考虑服用苯二氮卓类药物,如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑等。或服用非苯二氮卓类药物。

5、如丁螺环酮、坦度螺酮,以及中药九味镇心颗粒、安神补脑液等用于治疗。这些药物都有非常好的效果,可以选择合适的药物进行治疗。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

推荐阅读