生活中，很多人都不知道燕窝炖多久效果最好_燕窝炖牛奶的做法，其实非常简单，下面就是小编搜索到的燕窝炖多久效果最好_燕窝炖牛奶的做法相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1.炖燕窝多长时间效果最好？以清炖纯燕窝为例。一般15-20分钟效果最好。

(资料图片仅供参考)

燕窝完全泡好后，质地柔软有弹性，炖起来也不是很难的食物。一般炖的要求是杀菌，不能炖太久，否则燕窝里的营养会流失，口感会发生变化，从丝状变成水状，很大程度上影响食用效果。建议整个炖煮过程以15-20分钟为宜，食用效果最佳。

2.炖燕窝用什么水最好：燕窝最好用纯净水在可以用水炖的炖锅里炖。

不能用自来水炖燕窝，这里面杂质太多，还有一定量的氯。用来炖燕窝，不仅会破坏其营养，还会影响口感。最好用纯净水炖燕窝，这样炖出来的燕窝能保持良好的营养，味道纯正。

3.燕窝炖牛奶的做法：材料：燕窝1个，牛奶200ml。

工作方法

1.选择完好的燕子灯；

2.拿一个碗，加水，放进燕子。起泡后，取出；

3.用镊子除去浸泡过的燕窝中的细毛和杂质，用清水冲洗数次；

4.将清洗干净的燕窝撕成条状，尽量不要弄破；

5.炖锅外锅加入清水600ml，燕窝和纯净水加入内胆，按照13，336，040的比例加入冷纯净水(例如燕窝1克加入40ml，纯净水3克加入120ml

6.大锅加水，将炖锅放入大锅，大火烧开，小火炖15-20分钟左右；

7.将炖好的燕窝倒入碗中。根据个人口味，可以加入冰糖水、椰子汁、牛奶、水果等。去服务。

4、燕窝炖多了吃不下怎么办：可放入冰箱冷藏食用。

好的炖燕窝，每次吃20-30次就能满足身体的营养需求。如果一次炖太多吃不完，为了避免滋生细菌导致燕窝变质，可以放在密封性能好的保鲜碗里，放在0-4度的冰箱里。一般可以保鲜营养2-3天。如果短时间内吃不完，最好冷冻，但也不要放太久，最好在一个月内吃完

5.泡燕窝要多久？常温下泡燕窝大概需要2-5个小时。

制作干燕窝食品时，需要浸泡到原来大小的6-8倍，才能完全浸泡。通常燕窝浸泡在常温水中，水温控制在20-30度左右，水与燕窝的比例为1:30。浸泡时需要换水2-3次，整个浸泡时间需要2-5个小时。一般白燕窝2-3个小时就能泡好，黄燕窝、血燕一般需要5个小时。

6.可以天天吃燕窝吗？可以每天吃，但是一天不能吃太多。

燕窝是平的，不像其他冷热食物。每天吃燕窝会造成过热或过冷的危害。但如果每天都吃燕窝，就要注意控制量，不要吃太多。否则你的身体将无法吸收燕窝那么多营养，导致浪费，还可能引起身体不适。最好每天吃3克干燕窝，一勺左右湿燕窝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。